 |
|
 11 | السنة - | 523 | ه - العدد | 1429 | رمضان | من | 6 | - م | 2008 | سبتمبر | من | 6 | الإثنين |
|
 |
|
بتوقيت القاهرة |
|
2:12:05 PM |
|
الساعة - |
|
9/4/2006 |
|
آخر تحديث يوم |
|
|
بنوتة |
|
|
|
المشروبات الغازية.. والعطش
بماذا تشعرين بعد ان تشربي اي من مختلف أنواع المشروبات الغازية؟ او تلك المشروبات ذات النكهة الخاصة مع فقاقيع الصودا؟
بالتأكيد، انت تلاحظين انك عادة ما تشعرين بعدها بالعطش، بل وبالعطش الشديد، حتي انك تفكرين في شرب المزيد من السوائل، لولا امتلاء معدتك بعد ان شربت تلك المشروبات الغازية.
السبب بسيط جدا، وهو ان تلك المشروبات، تحتوي علي مادة الصوديوم بنسبة تتراوح بين 916 في كل لتر، وذلك كحد ادني اذ يمكن ان يصل الي نسبة 290.8 كحد اعلي من مادة الصوديوم في كل ملليجرام واحد لكل لتر.
وعلي ذلك فان الاكثار من شرب المشروبات الغازية، هي من الأمور الضارة جدا بالصحة.. علاوة علي انها تزيد جدا الشعور بالعطش، فاحرصي جدا، عي ان تشربي تلك المشروبات، بعد الافطار، بكميات محدودة جدا... وامتنعي عن شربها تماما في وقت السحور.
ولا افضل من الماء العذب ليروي العطش، من الافطار، وحتي السحور.
|
|
|
|
